Kategorie-Archive: Supplements

Omega 3 ist eine der essentiellen Fettsäuren, die dein Körper benötigt. Essentiell bedeutet, dass dein Körper sie nicht selbst herstellen kann und du sie daher über deine Ernährung aufnehmen musst. Um zu verstehen, warum du dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen solltest, ist es wichtig zu wissen, was Fettsäuren sind. Fettsäuren können in gesättigte und ungesättigte Fettsäuren unterteilt […]

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte in Form von Pillen, Pulvern, Tropfen, Kapseln oder Getränken und dienen als Ergänzung zur täglichen Ernährung. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe oder bioaktive Substanzen, entweder einzeln, wie in einer Vitamin C Pille, oder in Kombination, wie in einer Multivitaminpille. Welches Produkt du verwendest, hängt davon ab, was du brauchst und wie du deine […]

Zunächst ist es wichtig zu sagen, dass ein echter Fatburner nicht funktioniert oder existiert. Gezieltes Fettverbrennen ist nicht möglich, und es gibt keine Nährstoffe oder Zutaten, mit denen man Fett verliert. Wenn dem so wäre, würden alle diese Nahrungsmittel konsumieren und niemand müsste mehr Sport treiben. Um Fett zu verlieren, musst du auf jeden Fall […]

Whey Protein ist in seiner grundlegendsten Form ein Nebenprodukt der Käseherstellung. Früher wurde es als Abfall entsorgt, bis es genauer untersucht wurde. Bei dieser Untersuchung stellte sich heraus, dass Whey Protein eine hochwertige Proteinquelle mit einer hohen biologischen Wertigkeit ist. Diese Wertigkeit gibt an, wie effizient dein Körper die Proteine nutzen kann, um Gewebe aufzubauen. […]

Jeder, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, ist wahrscheinlich mit dem Nahrungsergänzungsmittel „Pre-Workout“ vertraut. Ob du es selbst verwendest oder nicht, du hast sicherlich schon einmal davon gehört, wenn du dich in den Fitnessstudios umschaust. Das magische Pulver soll dir einen ordentlichen Energieschub verleihen, damit du während des Trainings sofort mehr Kraft aufbringen kannst. Tatsächlich trifft […]